Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2018
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3749 kcal
|
Tłusz: 121,81g | Białk: 136,18g | Węglo: 430,31g.
Śniadanie: Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Hofmaier Truthahn Salami, Milbona Edamer, Aldi Looping, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Lunch: Rinderroulade, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: McDonald's McFlurry Minions Karamell, McDonald's Latte Macchiato (Grande), McDonald's Milchshake Vanille (Klein). Przekąski/Inne: Krombacher Radler (Flasche), Nippon Nippon, Storck Super Dickmanns, Nimm2 Lachgummi, Altapharma Omega-3-6-9. więcej...
|
|
2952 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 41 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|