Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2018
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 28,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 52,98g | Białk: 53,23g | Węglo: 73,31g.
Śniadanie: Water, Nestle Ricoffy. Lunch: Cheddar Cheese, Green Peppers, Tomatoes, Onions, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Macaroni (Cooked). Obiad: Macaroni (Cooked), Rump Steak, Woolworths Green Beans. Przekąski/Inne: Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat. więcej...
|
|
2870 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 10 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Przysiady - 15 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HesterNorris
|