Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2018
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 16,90g | Białk: 36,85g | Węglo: 290,99g.
Śniadanie: Kellogg's Froot Loops, Asda Red Seedless Grapes, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry. Lunch: Sliced Ham (Extra Lean), Bread with Butter. Obiad: Pink Lady Apples, Morrisons Duck & Chicken Sushi Rolls. Przekąski/Inne: Tic Tac Tic Tac, Red Bull Energy Drink (Can). więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|