Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
João Vaz
Dziennik
09 kwi 18
Dziennik João Vaz, 09 kwi 18
Profil João Vaz
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2018
69,3 kg
Do tej pory straciłeś:
7,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 09 kwietnia 2018:
1950 kcal
Tłusz: 42,31g | Białk: 138,40g | Węglo: 234,36g.
Śniadanie:
Morangos.
Lunch:
Robalo Grelhado, Kellogg's All-Bran Plus, Alpro Soya Leite de Amêndoa.
Obiad:
Sashimi de Salmão, Sushi.
Przekąski/Inne:
Queijo de Cabra, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Bimbo Pão sem Côdea, Cenouras, Pepino (Descascado).
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
parabéns!
09 kwi 18 przez użytkownika:
paula queiros
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi João Vaz
Zobacz Pełną Historię