Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2018
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1889 kcal
|
Tłusz: 70,11g | Białk: 72,26g | Węglo: 246,57g.
Śniadanie: Kinder Brioss, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Lunch: Pere, Panino Bianco Morbido, Seppie, Spaghetti. Obiad: Seppie, Mela, Panino Bianco Morbido, Coraya Surimi, Melanzana Fritta in Pastella. Przekąski/Inne: Dolciando & Dolciando Big Cioc con Mandorle, Mousse Magra alla Ciliegia. więcej...
|
|
2544 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, camminata 4,2 km/h - 2 godziny, Czytanie - 5 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|