Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2018
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 40,29g | Białk: 58,37g | Węglo: 106,02g.
Śniadanie: Água de Coco, Mamão Formosa, Chá (Infusão), Ovo Frito. Lunch: Feijão Tropeiro, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Obiad: Ovo Frito, Bolo de Macaxeira. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|