Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2018
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1349 kcal
|
Tłusz: 53,73g | Białk: 83,77g | Węglo: 132,15g.
Śniadanie: Haas Корица Молотая, Семушка Кедровые Орехи, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомо Сыр Тильзитер, Петелинка Куриная Грудка Филе, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Obiad: Джемы и Варенья, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский". Przekąski/Inne: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Любимые Традиции Пряник Тульский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Семушка Миндаль Жареный, Natur Foods Фундук. więcej...
|
|
3456 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 26 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Fitbit - 22 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|