Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2018
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 32,15g | Białk: 42,31g | Węglo: 179,83g.
Śniadanie: Café, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite. Lunch: Filé de Peixe Empanado, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Alface de Folha Verde. Obiad: Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite, Dolce Gusto Café Au Lait, Grão-de-Bico. Przekąski/Inne: Doce da Montanha Beijinho Doce, Amor Aos Pedaços Brigadeiro. więcej...
|
|
2994 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sirlene Veloso
|