Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 72,34g | Białk: 85,33g | Węglo: 182,81g.
Śniadanie: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Мёд, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Пирожное Заварное, Красные Помидоры (Консервированные), Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Obiad: Чай с Лимоном и Сахаром, Ермолино Кордон Блю, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Сушка, Махеевъ Клубничный Джем, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Яблоко. więcej...
|
|
1759 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shvaleva.natasha1983
|