Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2018
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 64,57g | Białk: 124,86g | Węglo: 136,07g.
Śniadanie: Магнит Мандарин, Кофе, Кулич Пасхальный, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Амка Творог Обезжиренный, Каравай Кулич Пасхальный. Obiad: Виктория Салат Оливье без Заправки. Przekąski/Inne: Fortex Протеиновый Батончик Шоколад. więcej...
|
|
2352 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina i 10 minut, Prasowanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina i 13 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 47 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|