Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2018
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 59,44g | Białk: 80,41g | Węglo: 164,02g.
Śniadanie: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Gekookt Ei, Kiwi, Chiquita Banaan, AH Mango Eetrijp, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Olijfolie, AH Kikkererwten, Terrasana Hennepzaad, Avocado, Amandelen, AH Cottage Cheese, Tonijn in Water (uit Blik). Obiad: Gemengde Sla, Herman Chili Con Carne & Rijst. Przekąski/Inne: Aldi Hagelslag Melk, Pindakaas, Koffie met Melk, Wasa Cracker Lichtgewicht, Aldi Filet Americain, Wasa Cracker Lichtgewicht. więcej...
|
|
2235 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 25 minut, Spanie - 6 godziny, Bieg - 40 minut, Apple Health - 9 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi isabellahaarlem
|