Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2018
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 25,62g | Białk: 87,51g | Węglo: 105,32g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Красные Помидоры, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Przekąski/Inne: Окей Манго, Сыр Российский, Хлебец. więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|