|
Тут кто-то писал что невозможно за день пополнеть больше чем на 350 грамм. Невозможное возможно. Привет роллы!!! Доброе утро свинина!!!
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 30,33g | Białk: 101,78g | Węglo: 114,20g.
Śniadanie: Вологжанка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка. Lunch: Оливковое Масло, Льняная Мука, Лук Репчатый, Капуста, Укроп, Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Помидоры Черри. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2% Злаки, Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Груша, Красное Яблоко, Мясновъ Оленина Вяленая. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 45,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Я с роллов тоже набираю сразу, жаль, очень их люблю (((
10 kwi 18 przez użytkownika: menshikova.alla
|
В сутки можно максимум 300 грамм жира набрать, а не веса)))
10 kwi 18 przez użytkownika: Светлана_5912
|
Скорее всего отек, скоро спадёт. После такой еды чаще всего так.
10 kwi 18 przez użytkownika: JuliaYz
|
Вы не пополнели в плане жира, просто роллы Вы кушали с соевым соусом-он соленый, а соль как известно удерживает воду. Сегодня пейте больше жидкости и уже завтра все будет ок :)
10 kwi 18 przez użytkownika: ar1kas
|
Свинину ела в субботу и немного вчера доесть пришлось, роллы в воскресенье. В калораж влезла и даже недобрала. Но это бес толку. Вчера взвесилась тоже подумала отек. Сегодня ещё раз. Та же хрень.
10 kwi 18 przez użytkownika: karinaelunina
|
да ладно Вам, 2 кг...ну и что??? вода от души задержалась. Как будто вы 2 кг жира прибавили. И нельзя так себя называть...
10 kwi 18 przez użytkownika: Варлаша
|
Варлаш) я себя свининой не называла)) я ее елаааа тоже ( муж сюрприз решил устроить, приготовил в соусе манго на ужин...
10 kwi 18 przez użytkownika: karinaelunina
|
Просто еле еле эти 2кг сбросила, старалась кушать и на тренировки ходить, а тут как рукой сняло все мои старания за две с лишним недели
10 kwi 18 przez użytkownika: karinaelunina
|
Все говорим себе: это весы сломались🤣
10 kwi 18 przez użytkownika: Кыса Воробьянинов
|
karinaelunina 😄 ааааа, просто читается так)))
Уйдут они, никуда не денутся! главное просто снова в режим войти и не стрессовать организм
10 kwi 18 przez użytkownika: Варлаша
|
Кариша, главное не бросай занятия йогой. Чуток бери пример с меня ( хоть я и "тушка" и вес тормозит, но я не отчаиваюсь и в тренажерку хожу 7/0 , и лет мне ни ...надцать).
10 kwi 18 przez użytkownika: Эля Верди
|
Прочла про свинину,тоже не так поняла )))
10 kwi 18 przez użytkownika: РенинЛоки
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karinaelunina
|