Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2018
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 15,44g | Białk: 40,78g | Węglo: 209,26g.
Śniadanie: Tesco Seedless Black Grapes, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry. Lunch: Tesco Mixed Vegetable Sushi, Bread with Butter, Appleby's 13 Cooked Ham Slices PN. Obiad: Waitrose Mandarin, Pink Lady Apples, Tic Tac Tic Tac. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|