|
Quero 70kg até sexta! grata!
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
777 kcal
|
Tłusz: 62,33g | Białk: 37,97g | Węglo: 16,67g.
Śniadanie: Zona Cerealista Castanha de Caju Crua. Obiad: Hortifruti Repolho Branco Cru, Ragazzo Alface Americana, Sadia Filé de Peito de Frango, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. więcej...
|
|
2486 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 45 minut, Crossfit - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|