Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2018
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 29,62g | Białk: 85,48g | Węglo: 148,23g.
Śniadanie: Fit & Active Liquid Egg Whites, Egg, Regular Coffee, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Bananas, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese. Lunch: Lamb Gyro Sandwich. Przekąski/Inne: Grapefruit, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. więcej...
|
|
2081 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
|
|