Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2018
|
89,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 32,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
891 kcal
|
Tłusz: 30,55g | Białk: 48,94g | Węglo: 110,50g.
Śniadanie: Confitures, Grillettines au Blé Complet, Café au Lait. Lunch: Carottes, Marque Repère Merlan Pané , Tomates, Courgette. Obiad: Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Mâche, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Elle & Vire Beurre Léger 41%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). więcej...
|
|
1403 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|