Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2018
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 64,34g | Białk: 68,48g | Węglo: 158,41g.
Śniadanie: Telur Rebus Lunak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang. Lunch: Pecel, Semur Daging, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus Lunak, Nasi Jagung. Obiad: Ikan Kembung, Telur Rebus Lunak, Tempe Goreng, Nasi Jagung, Yakult Yakult, Kacang Panjang Hijau. Przekąski/Inne: Rebo Kuaci. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|