Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2018
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2411 kcal
|
Tłusz: 41,29g | Białk: 353,24g | Węglo: 151,34g.
Śniadanie: Cooked Egg White, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Lunch: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Obiad: Pear, Apple, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Przekąski/Inne: Maxler L-Carnitine Caps 750, Natrol Tonalin CLA, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Concentrate. więcej...
|
|
3224 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 16 godziny, Apple Health - 45 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|