Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2018
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 63,87g | Białk: 61,87g | Węglo: 102,29g.
Śniadanie: IHOP Original Buttermilk Pancakes (3). Lunch: Skinny Pop Popcorn. Obiad: StarKist Foods Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Przekąski/Inne: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Cream (Half & Half). więcej...
|
|
2377 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi FloridaAngel
|