Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2010
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 71,76g | Białk: 101,14g | Węglo: 166,85g.
Śniadanie: blueberry crumble. Lunch: virginia baked ham, egg, Onion. Obiad: fat free ranch, olive oil, lettuce, tomato, Onion, green pepper, 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, Cooked Red Peppers, black olive, Crumbled Feta Cheese Traditional, boneless skinless chicken breast. Przekąski/Inne: water, Ice Cream (Chocolate To Die For), boost. więcej...
|
|
2317 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi iamachristianjesusfreak
|