Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2018
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 53,03g | Białk: 108,43g | Węglo: 146,32g.
Śniadanie: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Doğal Peynir. Lunch: Mercimek Çorbası, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Mevsim Salata, Yoğurt. Obiad: Karpuz, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Çupra. Przekąski/Inne: Starbucks Caffè Latte (Grande), Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Badem, Gün Kurusu. więcej...
|
|
447 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|