Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2018
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1324 kcal
|
Tłusz: 29,20g | Białk: 79,88g | Węglo: 189,22g.
Śniadanie: Ultimate Nutrition Омега 3, Пряник, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Obiad: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Квантсервер Слайсы Пшеничные, Пекинская Капуста, Пшенка, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|