Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2010
|
116,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 37,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2973 kcal
|
Tłusz: 152,22g | Białk: 107,96g | Węglo: 316,06g.
Śniadanie: Water, Sweet and Salty Nut. Lunch: Water, Mashed Potatoes & Gravy, Red Beans & Rice, Cajun Rice, 1 Piece Popeyes Spicy Chicken, Biscuit. Obiad: Cake, Enchiladas (an attempt to appx mexcican potluck). Przekąski/Inne: 3 hour mint (Spearmint)(Sugar free), Chocolate Sheet Cake (Costco), mille feuille. więcej...
|
|
3839 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|