Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2018
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 65,72g | Białk: 89,22g | Węglo: 212,72g.
Śniadanie: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Курага, Дедушкин Улей Мед Разнотравье. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Тимоша Козинак Арахисовый, Щи с Курицей, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриная Грудка Вареная, Ярмарка Маш Отварной, Солнечный Край Кукурузное Масло, Свеклы. Obiad: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Русска Кукурузное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Свеклы. Przekąski/Inne: Добряна Сыр Король Артур, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Грецкие Орехи, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, ВкусВилл Гречневые Палочки, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви. więcej...
|
|
3756 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|