|
disini ada yg diet pake buah plum / optrimax ga? sharing donk..
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
654 kcal
|
Tłusz: 27,52g | Białk: 11,48g | Węglo: 98,55g.
Śniadanie: Pisang Goreng, Pisang Goreng. Lunch: Gado Gado. Obiad: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Przekąski/Inne: Kerupuk Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan. więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Prasowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Intan Arahiwang
|