|
Two pounds in two days yay!
|
145,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 61,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 67,78g | Białk: 83,26g | Węglo: 208,56g.
Śniadanie: Banana, Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Skim Milk. Lunch: Baked Vegetable Crisp Snacks (Great Value), Light Fat Free White Chocolate Strawberry Yogurt, Peeled Baby-cut Carrots, Boiled Egg. Obiad: Flour Tortillas (Small), Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Medium Shrimp, Very Veggie Salad. Przekąski/Inne: Flavor Blasted Wild White Cheddar, Strawberry Smoothie Nonfat Yogurt Bar, Avocado, Whole Natural Almonds, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. więcej...
|
|
4317 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Lovemaking - 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 19,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tjscopemonkey
|