Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2018
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1976 kcal
|
Tłusz: 70,83g | Białk: 88,83g | Węglo: 251,66g.
Śniadanie: Palta Hass, Ideal Pan Integral Artesanal, Café. Lunch: Vivo Jalea, Watt's Jugo Durazno, Sopa de Pollo con Fideos, Arroz Primavera, Pescado Frito, Betarraga, Repollo. Obiad: Colun Yoghurt Light, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Minuto Verde Piña en Trozos, Plátano. Przekąski/Inne: McKay Triton, Red Bull Red Bull Sugarfree, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McKay Kuky Chip Chipers. więcej...
|
|
2634 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|