Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2018
|
119,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 50,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 14,22g | Białk: 77,80g | Węglo: 189,11g.
Śniadanie: Italac Leite Desnatado, Pão Francês. Lunch: Alface, Alface, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Obiad: Alface, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Contra-filé. Przekąski/Inne: Pão Francês, Banana, Banana. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
|
|