Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2018
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 128,82g | Białk: 107,16g | Węglo: 30,04g.
Śniadanie: Tirolez Queijo Prato, Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Nescafé Tradicional. Lunch: Molho Branco, Bacon (Curado), Tomates, Pepino (com Casca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Maminha. Przekąski/Inne: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Nescafé Tradicional. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|