Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2018
|
47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
941 kcal
|
Tłusz: 30,25g | Białk: 35,98g | Węglo: 136,80g.
Śniadanie: Будем Здоровы Кефир 1%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Matti Ягодные Мюсли. Lunch: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Домик в деревне Сметана 20%, Капуста, Огурец (с Кожурой). Obiad: Провансаль ЕЖК Майонез, Картофель Отварной, Окей Огурцы Соленые, МЖК Горчица Столичная, Морковь, Лук, Капуста, Вареное Яйцо, Северная Гавань Салат Витаминный. Przekąski/Inne: Магнит Банан. więcej...
|
|
1338 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|