|
96,200
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 50,50g | Białk: 39,86g | Węglo: 135,62g.
Śniadanie: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Грейпфрут (Розовый и Красный), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Суп Овощной. Obiad: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Апельсин. Przekąski/Inne: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Творожное Печенье, Яблоко Голден. więcej...
|
|
2394 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|