|
После зелёного дня сброс -2.5кг, Карл! Толи отек сошел, толи что, но я даже визуально разницу увидела, живот подобрался! Так что зелёным дням по средам быть=))
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 47,61g | Białk: 59,67g | Węglo: 194,34g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Суши Шоп Ролл Вегетарианский, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы. Obiad: Кефир 1%. więcej...
|
|
1601 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Кариша, хороший результат. Умничка!)
12 kwi 18 przez użytkownika: Эля Верди
|
Расскажите пожалуйста, что за зелёный день?
12 kwi 18 przez użytkownika: a.mihailenko.m
|
a.mihailenko.m посмотрите мои предыдущие посты, там примерное меню. Также есть рецепты в интернете!
12 kwi 18 przez użytkownika: karinaelunina
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karinaelunina
|