|
Guten Morgen 😊🌞🌸
Damit hab ich nicht gerechnet 😱😍
Für die Mäuschen!! 💪🐁🐭🐀
Nurnoch 2,1 kg zum Normalgewicht 😏
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 88,87g | Białk: 73,11g | Węglo: 222,25g.
Śniadanie: Lätta Margarine, Ja! Bauernbrot (56g), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lunch: REWE Romana Salatherzen, Ei, Tomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Putenbrustfilet, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Obiad: Kühne French Dressing, Pommes Frites, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Jim Block Hamburger. Przekąski/Inne: Obstsalat. więcej...
|
|
2300 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
12 kwi 18 przez użytkownika: Levka...
|
Guten Morgen, Glückwunsch 👍
12 kwi 18 przez użytkownika: MoFu27
|
12 kwi 18 przez użytkownika: Monika Fischer
|
Guten Morgen Puli, YEAH super Leistung. Das freut uns. Wünsche dir einen tollen Tag. LG
12 kwi 18 przez użytkownika: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|