|
Вот и настал этот долгожданный день, когда весы показали двузначные цифры! Кто-то посмеется и скажет, что это много, но, для меня-уже достижение, я так давно не видела их на весах!
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 29,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
700 kcal
|
Tłusz: 18,13g | Białk: 54,89g | Węglo: 84,60g.
Śniadanie: Клубника, Hortex Клубника Замороженная, Яблоко, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Редис, Верес Горошек Зеленый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Индейки на Пару. Obiad: Красные Помидоры (Консервированные), Фасоль Стручковая, Грабли Котлета из Индейки Паровая. Przekąski/Inne: Яблоки, Рот Фронт Eco Botanica, Belvita Печенье Мультизлаковое. więcej...
|
|
2906 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
12 kwi 18 przez użytkownika: irifka2009
|
12 kwi 18 przez użytkownika: Sincinate
|
Понимаю вас! Я тоже жду перехода одной цифры на другую.. у каждого свои цели и маленькие психологические победы!! Поздравляю вас с вашим первым преодолением!! Сил и удачи в этой нелегкой борьбе 🍀
12 kwi 18 przez użytkownika: nadusha_nogteva
|
Спасибо большое! И вам удачи в достижении цели💋
12 kwi 18 przez użytkownika: Sincinate
|
Поздравляю!!!😊 пусть у Вас будет еще много таких маленьких побед! )))
12 kwi 18 przez użytkownika: kadievaizabella
|
молодец! мои поздравления и так держать!) надеюсь и у меня получится))
12 kwi 18 przez użytkownika: Ksu_Ko07
|
Психологически это важно, вместо трёх две цифры! Так держать💪
12 kwi 18 przez użytkownika: fevralina_dekabreva
|
Спасибо всем большое за хорошие слова! Я не подведу❤️ Всем удачи и успехов в поставленных целях)
12 kwi 18 przez użytkownika: Sincinate
|
Молодчинка!!! Так держать!!! Нужно всегда идти уверенно к своей цели!!!!
12 kwi 18 przez użytkownika: Lidya17
|
12 kwi 18 przez użytkownika: Niorlauka
|
12 kwi 18 przez użytkownika: yuli_tkachenko
|
12 kwi 18 przez użytkownika: ASneg05
|
Поздравляю вас, это такое счастье, сама давно через это прошла и только не останавливайтесь, любите себя в первую очередь)))
12 kwi 18 przez użytkownika: sejtbekova16
|
12 kwi 18 przez użytkownika: mzx3
|
Всем спасибо! Никаких остановок-только вперед))
12 kwi 18 przez użytkownika: Sincinate
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|