Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2018
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1271 kcal
|
Tłusz: 50,60g | Białk: 58,47g | Węglo: 154,80g.
Śniadanie: First Choice Skim Milk, Nutrific Nutrific. Lunch: Bakers Provita Multigrain, Avocados. Obiad: Berry Smoothie, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat), Stir Fried Vegetables. Przekąski/Inne: Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Fruit Salad. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sheemie1973
|