Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2018
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 27,31g | Białk: 161,68g | Węglo: 219,48g.
Śniadanie: BPR Nutrition Omega 3, Mandorle, Granarolo Latte di Soia, Fiocchi d'Avena. Lunch: Caffè Espresso, Pomodori Rossi, Zucchine Cotte (da Fresche), Rio Mare Tonno al Naturale, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo. Obiad: Esselunga Valeriana, Patate Dolci, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Wasa Integrale, EuroCompany Papaia Essiccata, Prozis 100% Whey Prime, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albicocca Essiccata. więcej...
|
|
2543 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fortunato85
|