Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2018
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
874 kcal
|
Tłusz: 25,57g | Białk: 57,45g | Węglo: 87,87g.
Śniadanie: Alpro Soya Soya Cappuccino, Cornetto alla Marmellata. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Przekąski/Inne: Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole. więcej...
|
|
1415 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
|
|