Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2018
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 78,09g | Białk: 76,16g | Węglo: 53,64g.
Śniadanie: First Pasta Integral de Amendoim, Tirolez Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Amêndoas. Lunch: Tirol Creme de Leite, Maracujá, Cebolas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Obiad: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Przekąski/Inne: Alho, Cebolas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tirol Creme de Leite, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Vigor Queijo Parmesão Ralado. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi georgianalemos
|