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Mesmo fazendo tudo certinho, tem dias que o peso sobe e depois ele desce, se você não enlouquecer com isso e continuar fazendo tudo certinho ele desce! Bom dia!!
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88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2207 kcal
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Tłusz: 72,63g | Białk: 172,53g | Węglo: 208,48g.
Śniadanie: Queijo Minas, Ovo, Bananas, Itambé Leite em Pó Desnatado, Bimbo Rap10 Integral, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: CRAC Batata Palha Tradicional, Quero Molho Pronto Parmegiana, Catupiry Catupiry Culinário Light Forneável, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Obiad: Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Marilan Magic Toast, Danette Chocolate Branco, Garoto Chocolate Negresco. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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