Dziennik Jale64, 12 kwi 18

Profil Jale64 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Offffff Of 😑

75,5 kg Do tej pory straciłeś: 9,5 kg. Wciąż do stracenia: 11,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 kwietnia 2018:

1399 kcal

Tłusz: 40,12g | Białk: 127,30g | Węglo: 125,44g. Śniadanie: Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Taze Fasulye, Ezogelin Çorbası. Obiad: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Przekąski/Inne: Muz, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. więcej...

Zyskuje 2,1 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

seni cok iyi anliyorum :'(

12 kwi 18 przez użytkownika: ruya91

Anlamanıza sevindim yalnız olmadığımı hissediyorum

12 kwi 18 przez użytkownika: Jale64

Nacizane tavsiyem gündelik değil haftalık tartılın. Günden güne ufak iniş çıkışlar olabilir. Bu moralinizi bozar. Zamanında ben yaptım, yanlış yapmışım. Haftalık olarak tartıldığınızda artış varsa o zaman farklı tabi.

12 kwi 18 przez użytkownika: begum1986


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jale64

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jale64, 12 kwi 18

Skomentuj

Historia Wagi Jale64