Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2018
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
792 kcal
|
Tłusz: 37,90g | Białk: 45,17g | Węglo: 75,67g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Roti Gandum, Nanas. Lunch: Sup Ayam, Ayam Goreng. Przekąski/Inne: You C1000 Vitamin Orange. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|