Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2018
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
848 kcal
|
Tłusz: 24,21g | Białk: 69,35g | Węglo: 96,05g.
Śniadanie: Suco de Couve com Limão, Crepioca. Lunch: Pepino (com Casca), Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Pão de Centeio Integral. Przekąski/Inne: Suco de Couve com Limão. więcej...
|
|
2531 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lenemilsirlene
|