|
다시 3자 진입. ㅋㅋ
열혈 헬스중.
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 52,20g | Białk: 54,66g | Węglo: 193,20g.
Śniadanie: 샌드위치, 바나나. Lunch: 빵가루 입혀 또는 없이 튀긴새우, 샌드위치, 소스와 미트볼 (혼합), 공기밥, 풀무원 미트소스 스파게티. Obiad: 바나나, 닭가슴살 샐러드. Przekąski/Inne: 파리바게트 크림치즈듬뿍 브레드. więcej...
|
|
716 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|