Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2018
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1428 kcal
|
Tłusz: 60,80g | Białk: 124,54g | Węglo: 91,75g.
Śniadanie: Русское Море Икра Минтая, Delba Цельнозерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай с Медом, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Lunch: Добрый Яблочный Сок, Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка, Мандарины. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi evgeniya.podsekaeva
|