Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2012
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 57,68g | Białk: 83,73g | Węglo: 247,89g.
Śniadanie: Pão Doce, Biscoito de Queijo, Suco de Uva Light, Café. Lunch: Suco de Uva Light, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Laranjas, Peito de Frango, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados. Przekąski/Inne: Suco de Goiaba, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Pipocas (Óleo, Microondas). więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|