Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2012
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 52,21g | Białk: 62,16g | Węglo: 146,59g.
Śniadanie: Suco de Goiaba, Queijo Gouda, Pão Francês. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe-Espada Cozido, Tablito, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Suco de Uva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados. więcej...
|
|
2651 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 45 minut, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|