Czas Przygotowania: 40 min
Czas Gotowania: 30 min
Typ posiłku:
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Desery
Przekąski
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Lynx56  Твороженный Манник
Вкусный пирог с высоким содержанием белка.
Składniki
Wskazówki
- Манку перемешать с кефиром и творогом.
- Взбить яйца, добавить сахар, щепотку соли и гашенную соду.
- Все перемешать и поставить на 30 мин, чтобы манка набухла и тесто загустело.
- Форму обсыпать щепоткой манки, залить тесто, сверху украсить кружочками клубники. Поставить а духовку на 40 мин при 180 градусах.
185 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Pieczywa & Wyroby Piekarnicze
Desery
Przekąski
Najnowsze Przepisy
|
Zdrowe danie na bazie warzyw.
|
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Szybkie śniadanie lub przekąska z zaledwie 4 składników.
|
|
Smaczne naleśniki, które zaskoczą cię swoim smakiem.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 118 kalorii w 1 porcji Твороженный Манник.
|
|
Podział Kalorii: 13% tłusz, 44% węglo, 43% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
492 kJ
6%
118 kcal
Tłuszcze
1,68g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,61g
3%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,55g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,253g
Węglowodany
12,57g
5%
Cukier
2,79g
3%
Błonnik
0,9g
Białko
12,28g
25%
Sól
0,19g
3%
Cholesterol
51mg
Potas
88mg
4%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (44%)
Tłuszcze (13%)
Białko (43%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|