Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Przepisy
Muffins Allégés
Zobacz Zdjęcia
Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
9 porcja (e)
Czas Przygotowania:
30 min
Czas Gotowania:
20 min
Typ posiłku:
Desery
Przekąski
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika:
keverg
Muffins Allégés
Une alternative acceptable pour celles et ceux qui veulent se faire plaisir tout en se donnant bonne conscience.
Składniki
10 g levure chimique
50 g airop d'agave
160 g fromage blanc nature 0%
2 średnie oeufs
200 gram farine de blé
Wskazówki
Préchauffer le four à 200°C.
Mélanger les ingrédients secs d'un côté (farine, sucre et levure), creuser un puits, y déposer l'oeuf et le fromage blanc.
Mélanger très brièvement (ce n'est pas grave s'il reste des grumeaux, ils disparaîtront à la cuisson).
Verser la pâte dans les moule à muffins (n'ayez pas peur de les remplir jusqu'en haut) et enfournez pour 20 à 30 min selon votre four.
151 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
Recenzje
Je vais essayer mais en mettant moins de sucre!
01 kwi 16 przez użytkownika:
chatou37
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować
Znajdź Więcej Przepisów
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Przekąski
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
przez użytkownika:
gryziia
Zapiekanka Makaronowa
Smaczne danie makaronowe z warzywami i mięsem.
przez użytkownika:
Natalitschka1
Serniczki
Słodka i kremowa przekąska.
przez użytkownika:
dcb09c14c4534f3fbf7fd039a25c09c6
Kapusniak
Pyszne i ciepłe danie.
przez użytkownika:
gewka3
Ciasto Czekoladowe
Bogaty, słodki i smaczny.
Zobacz Więcej Przepisów
Znajdź więcej przepisów na: Muffins Allégés
Prześlij Przepis
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 122 kalorii w 1 porcji Muffins Allégés.
Podział Kalorii:
9% tłusz
, 74% węglo, 16% białk.
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
na porcje
% RWS*
Energia
509 kJ
6%
122 kcal
Tłuszcze
1,22g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,337g
2%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,392g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,225g
Węglowodany
22,18g
9%
Cukier
4,9g
5%
Błonnik
0,6g
Białko
4,86g
10%
Sól
0,08g
1%
Cholesterol
41mg
Potas
37mg
2%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
z GDA *
(122 cal)
Podział Kalorii:
Węglowodany (75%)
Tłuszcze (9%)
Białko (16%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
Jakie jest moje Zalecane Dzienne Spożycie?