Салат с Баклажанами и Шампиньонами
Czas Przygotowania: 20 min
Czas Gotowania: 5 min
Typ posiłku:
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Julietmad  Салат с Баклажанами и Шампиньонами
Легкий салат с баклажанами и шампиньонами.
Składniki
Wskazówki
- Баклажаны порезать и посолить, оставить на 10 минут, затем промыть от соли. Шампиньоны порезать ломтиками, посолить.
- Обжарить ломтики грибов и баклажанов с каждой стороны по 2 минуты.
- Перец и салат тонко нарезать, заправить лимонным соком, перемешать.
- Добавить к заправленному салату грибы и баклажаны.
119 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Sałatki i Sosy do Sałatek
Lunch
Najnowsze Przepisy
|
Przepis prosty, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Prosty, miękki i smaczny przepis.
|
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 57 kalorii w 1 porcji Салат с Баклажанами и Шампиньонами.
|
|
Podział Kalorii: 8% tłusz, 71% węglo, 22% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
238 kJ
3%
57 kcal
Tłuszcze
0,58g
1%
Tłuszcz Nasycony
0,098g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,022g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,272g
Węglowodany
12,26g
5%
Cukier
5,78g
6%
Błonnik
5,6g
Białko
3,76g
8%
Sól
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Potas
438mg
22%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (70%)
Tłuszcze (8%)
Białko (22%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|